2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
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3009 kcal
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지방: 76.21g | 단백질: 226.47g | 탄수화물: 334.33g.
아침 식사: Functional Food Choko Relax Pistacchio, Gentilini Fette Biscottate Integrali, Weight Watchers Latte Scremato, Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Oatmeal Peanut Butter, Net Integratori VB Whey 104, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. 점심 식사: Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Scotti Riso Basmati Rapid, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 저녁 식사: Finocchio, Gran Biraghi Biraghini, Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Riso. 간식/기타: Net Integratori VB Whey 104, Novi Fondente Nero 72%, Prozis Diet Bar Cannella, Prozis Diet Bar Cannella. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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