2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
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1245 kcal
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지방: 53.47g | 단백질: 99.85g | 탄수화물: 90.16g.
아침 식사: Красное Золото Икра Трески Пробойная, Командор Хлеб Бородинский Нарезка, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сахарный Песок, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Магнит Банан, Творог 9%. 저녁 식사: Био Баланс Кефир 1%, Президент Сыр "Чечил Белый Косичка", Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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