2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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155.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 65.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
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1852 kcal
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지방: 93.23g | 단백질: 152.22g | 탄수화물: 99.03g.
아침 식사: Три Кита Форель Соленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Jardin Кофе Растворимый, Село Зеленое Молоко 3,2% , Кефир 1%, Увелка Мука Овсяная , Яйцо. 점심 식사: Борщ с Говядиной, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Болгарский Перец, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Говядина Отварная. 저녁 식사: Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Ростик'c - KFC Куриные Ножки. 간식/기타: Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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