2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.2 kg
지금까지 감소한: 46 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
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639 kcal
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지방: 15.48g | 단백질: 24.63g | 탄수화물: 108.43g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Bananas, Hard-Boiled Egg, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. 간식/기타: Apple. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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 댓글
2019년 12월 20일 작성이: lisa1905s
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2019년 12월 20일 작성이: lisa1905s
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Thanks. I anticipate it may continue to yo yo through December
2019년 12월 20일 작성이: Fat Mike's
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You not doing to bad yourself. Only a 300g gain for 21 days of December
2019년 12월 20일 작성이: Fat Mike's
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2019년 12월 20일 작성이: lisa1905s
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Yo yo much better than consistent gains... It will prevent permanent gain.. It will be more temporary water gain...
2019년 12월 20일 작성이: lessthan15
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