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😊😊😊
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86.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
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1716 kcal
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지방: 72.89g | 단백질: 53.36g | 탄수화물: 207.85g.
아침 식사: Zucker, Kaffee, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Popp Geflügelsalat, Goldähren Vital und Fit . 점심 식사: Sol&Mar Teigtaschen mit Garnelenfüllung, Falafel, Tomatensalat. 저녁 식사: Striezel, Tuc Sour Cream & Onion, Butter, Lidl Brezel. 간식/기타: Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Mischbrot. 더보기
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2441 kcal
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운동:
이소라 - 18 분, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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