2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
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1808 kcal
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지방: 93.68g | 단백질: 65.56g | 탄수화물: 183.54g.
아침 식사: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%, Блины на Молоке, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Чай. 점심 식사: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Селедка под Шубой. 저녁 식사: Капуста, Селедка под Шубой, Печень Свиная, Вермишель. 간식/기타: Грецкие Орехи, Мандарины, Славянка Конфета Шоколадная, Чай, Alpen Gold Молочный Шоколад, Чай. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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