2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
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1062 kcal
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지방: 37.42g | 단백질: 101.62g | 탄수화물: 76.51g.
아침 식사: Milfina Streichfein Gesalzen, Le Coq De France Camembert Würzig, Dulano Rohschinken Light, Grafschafter Roggenmischbrot, Almare Räucherlachs, Fried Egg, REWE Blattspinat. 점심 식사: Aldi Puten-Minifilet, Greenland Erbsen und Möhren. 저녁 식사: Cherry Tomatoes, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Aldi Riesengarnelenschwänze. 간식/기타: REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Cottage Cheese, Ja! Cashewkerne. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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