2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
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2267 kcal
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지방: 101.46g | 단백질: 101.21g | 탄수화물: 226.40g.
아침 식사: Bio Max Кисломолочный Биопродукт Мюсли-Курага, Chikoroff Цикорий, Простоквашино Сметана 15%, Мясной пирог. 점심 식사: Мясной пирог, Сметана, Хинкали. 저녁 식사: Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Макфа Спагетти Отварные, Био Баланс Кефирный 1%. 간식/기타: Батон Нарезной, Bio Max Кисломолочный Биопродукт Мюсли-Курага, Здравник Цикорий Растворимый. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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