2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 29.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
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1137 kcal
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지방: 46.84g | 단백질: 62.72g | 탄수화물: 124.41g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Chicken Leg Meat (Stewed, Cooked) , Creamed Spinach, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Pork Breakfast Strips (Cured) . 간식/기타: Kauai Berry Dairy Smoothie. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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