2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
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1948 kcal
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지방: 72.53g | 단백질: 104.36g | 탄수화물: 223.28g.
아침 식사: Caffè Zuccherato, Miele, Bauli Panettone di Verona, Yogurt Greco, Myprotein Impact Whey Deluxe. 점심 식사: Stuffer Yogurt Bianco Zuccherato , Caffè Zuccherato, Mela, Purè di Patate, Lonza di Maiale (Filetto). 저녁 식사: Bauli Pandoro, Conad Sottiletta, Speck, Pane Bianco. 간식/기타: Caffè Zuccherato, Banana, Yogurt Intero al Naturale, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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