|
👍💪300 Gramm weniger.Es geht wieder 👍💪💪
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
|
1516 kcal
|
지방: 55.75g | 단백질: 92.31g | 탄수화물: 161.35g.
아침 식사: Tomaten, Artischockenherzen in Öl, Mühlhäuser Pflaumenmus, Knoblauch, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Kiwi, Edeka Kalamata Oliven, Ritter Sport Schokowürfel, Rispentomaten, Pluma Leberpastete mit Preiselbeeren, Schinken (Extra mager), Metzgerfrisch Krustenschinken. 점심 식사: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bonduelle Goldmais Mexiko Mix. 저녁 식사: Cucina Amarena Kirschen, Italienisches Brot, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Schlagsahne, Eiskugel. 간식/기타: Bonbons. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
|