2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
|
1451 kcal
|
지방: 63.51g | 단백질: 46.24g | 탄수화물: 172.39g.
아침 식사: Каша Пшенная на Молоке, Каждый День Творожный Сыр, Каждый День Лаваш Армянский. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Каждый День Икра из Баклажанов, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. 저녁 식사: Котлета Свиная, Сыр Российский, Каждый День Лаваш Армянский, Пекинская Капуста, Сиртаки Сыр, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Данон Биойогурт Натуральный 3,5%, Красное Яблоко, Мерси Конфеты. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|