2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
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1250 kcal
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지방: 56.77g | 단백질: 73.39g | 탄수화물: 112.15g.
아침 식사: Roti Goreng. 점심 식사: Tahu Goreng, Selada Kol, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Nasi Putih, Ikan Pari. 저녁 식사: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Pari, Nasi Putih. 간식/기타: Chia Seed. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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