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body fat percentage: 10.5 % (highly unreliable reading from body composition scanner)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 5일:
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1471 kcal
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지방: 60.42g | 단백질: 80.54g | 탄수화물: 164.64g.
아침 식사: water, hazelnut, almond, pumpkin seeds, raisins, dried prune, dried fig, dried apricot, walnut. 저녁 식사: chicken breast. 간식/기타: pineapple, chocolate swiss roll, chickpea soup, blueberries, queijo, whole milk, biscuit, granny smith. 더보기
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2237 kcal
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운동:
Indoor bicycling intensity level 6, 13.4 km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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