2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
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960 kcal
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지방: 75.09g | 단백질: 54.17g | 탄수화물: 15.06g.
점심 식사: Gold & Ko Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar , Rainha Costelinha Suína, Alface, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Repolho, Heinz Molho Barbecue Regular, Juréia Pepino em Conserva, Aurora Linguiça Toscana. 저녁 식사: Amêndoas, Seara Linguiça Defumada Fininha, Qualitá Nozes sem Casca, Friolack Queijo Colonial. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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