2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
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2429 kcal
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지방: 90.61g | 단백질: 100.29g | 탄수화물: 277.20g.
아침 식사: Яблоко Желтое. 점심 식사: Салат Витаминный, Котлеты из Куриной Грудки, ПП Конфеты, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Курага, Хурма Сушеная, Хурма Сушеная. 저녁 식사: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухой Жареный Соленый Арахис, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 간식/기타: アサヒビール スタイルフリー (500ml). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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