2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.6 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
|
654 kcal
|
지방: 22.36g | 단백질: 43.78g | 탄수화물: 68.65g.
아침 식사: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сахарный Песок, Кофе. 점심 식사: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сахарный Песок, Кофе. 저녁 식사: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 14.7 kg 감소하기
|