2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
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2245 kcal
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지방: 95.26g | 단백질: 107.66g | 탄수화물: 249.22g.
아침 식사: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pão Francês. 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Sadia Bisteca Suína . 저녁 식사: Pão Francês, Queijo Coalho, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Banana. 간식/기타: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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