mbd121님의 저널, 2019년 12월 19일

Dammit
111.8 kg 지금까지 감소한: 9.5 kg.    남은양: 29.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
1704 kcal 지방: 76.30g | 단백질: 90.40g | 탄수화물: 168.60g.   아침 식사: Casey's Bacon Breakfast Pizza. 점심 식사: McDonald's Quarter Pounder (No Cheese), McDonald's French Fries (Large). 간식/기타: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, BioOptimal Collagen Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 더보기
2977 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
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