2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 56.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
|
1598 kcal
|
지방: 72.32g | 단백질: 74.70g | 탄수화물: 154.73g.
아침 식사: Вологжанка Кекс Мини, Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Крем Вареная Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Мандарины, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, Вологжанка Творог 5%, Цветная Капуста, Приневское Шампиньоны Свежие, Сокольский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Печёночная, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Meller Ирис со Вкусом Тирамису. 간식/기타: Магнит Яблоко Гренни Смит. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|