2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
|
659 kcal
|
지방: 24.53g | 단백질: 29.76g | 탄수화물: 82.99g.
아침 식사: Останкинский Творог Обезжиренный, Ого Отруби Пшеничные, Просто Молоко 2,5%, Банан, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Кофе. 점심 식사: Cofix Сырники, Cofix Капучино. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|