2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.3 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
|
1306 kcal
|
지방: 61.67g | 단백질: 45.09g | 탄수화물: 143.54g.
아침 식사: Ricola Bonbon, Roodthooft Caramella. 점심 식사: Dr. Oetker Pizza Barbecue. 저녁 식사: Gerookte Zalm. 간식/기타: Lindt Chocolade Excellence Noir Puissant 85%, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Maggi Opkikker, Nestlé Lion Mini, Milky Way Milky Way, Nestlé Lion Peanut, Bounty Bounty. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|