2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 33.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
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1453 kcal
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지방: 57.34g | 단백질: 59.02g | 탄수화물: 180.68g.
아침 식사: ВкусВилл Молтик, Каша Пшенная на Молоке, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Zero Джем Вишня. 점심 식사: Grow Food Куриная Грудка с Грибами под Сыром и Рис, Леовит Мисо-Суп. 저녁 식사: ВкусВилл Десерт «Суфле с Облепихой», Охлаждённый, Помидоры, Скумбрия Запеченная. 간식/기타: Мандарины, ВкусВилл Пудинг Молочный с Бананом и Ванильным Печеньем, Хурма. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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