2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
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1528 kcal
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지방: 55.16g | 단백질: 77.13g | 탄수화물: 186.45g.
아침 식사: Чистая Крупа Геркулес. 점심 식사: Компот Ягодный, Елисей Салат из Птицы с Кукурузой и Сухариками , Теремок Уха из Форели по-Фински. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Коломенское Батон Нарезной, Куриная Грудка Вареная. 간식/기타: Компот из Сухофруктов, Просто Азбука Морс Клюквенный, Клементины, Яблоко. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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