2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
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2460 kcal
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지방: 48.38g | 단백질: 152.24g | 탄수화물: 346.39g.
아침 식사: Prozis Instant Oats, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mulino Bianco Pan di Stelle Crema. 점심 식사: Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Esselunga Pesto, Smart Riso Basmati, Esselunga Ricotta Equilibrio , Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, CREA Pollo, Petto Crudo. 간식/기타: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Sanabios Composta di Mango, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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