keto_danny님의 저널, 2019년 12월 19일

Vocht ofzo, verder niks geks gedaan
72.5 kg 지금까지 감소한: 21.8 kg.    남은양: 10 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
1573 kcal 지방: 117.00g | 단백질: 86.73g | 탄수화물: 22.31g.   아침 식사: AH Verse Slagroom, Kokos Cake. 점심 식사: Dulano Katenspek, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Naturel Zuurkool, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, Zaanse Mayonaise, AH Hollandse Garnalen. 저녁 식사: Knoflook, Milbona Yoghurt Griekse Stijl, Zaanse Mayonaise, AH Kipdijfiletreepjes Shoarma, Atkins Tortilla Wraps . 간식/기타: AH Suikervrije Katjesdrop, Fanta Lemon Zero, Dolce Gusto Lungo. 더보기
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