Vocht ofzo, verder niks geks gedaan
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
|
1573 kcal
|
지방: 117.00g | 단백질: 86.73g | 탄수화물: 22.31g.
아침 식사: AH Verse Slagroom, Kokos Cake. 점심 식사: Dulano Katenspek, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Naturel Zuurkool, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, Zaanse Mayonaise, AH Hollandse Garnalen. 저녁 식사: Knoflook, Milbona Yoghurt Griekse Stijl, Zaanse Mayonaise, AH Kipdijfiletreepjes Shoarma, Atkins Tortilla Wraps . 간식/기타: AH Suikervrije Katjesdrop, Fanta Lemon Zero, Dolce Gusto Lungo. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|