2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
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1425 kcal
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지방: 78.30g | 단백질: 80.57g | 탄수화물: 91.25g.
아침 식사: Egg, Milk. 점심 식사: Potato Salad , Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Chicken Wing Meat and Skin (Floured, Fried, Cooked) . 저녁 식사: Potato Salad , Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Chicken Wing Meat and Skin (Floured, Fried, Cooked) . 간식/기타: Oreo Oreo Cookie Covered with Chocolate, Apples . 더보기
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2303 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 1 시간 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 44.8 kg 증가하기
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