2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
|
795 kcal
|
지방: 13.13g | 단백질: 52.89g | 탄수화물: 120.46g.
아침 식사: Vipiteno Yogurt Magro Fitline, Campiello Novellino con Farine Integrali, Alce Nero Marmellata Fragole. 점심 식사: Arance, Gallo Le Gallotte Riso Venere e Mais, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pane tipo Rosetta. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|