2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
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2424 kcal
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지방: 44.95g | 단백질: 168.99g | 탄수화물: 317.37g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes Originali, Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (2), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Peanut Butter Flavour, Auchan Latte Alta Digeribilità. 점심 식사: Certossa Gallette di Farro Bio, Auricchio Provolone Piccante, Myprotein Instant Oats Chocolate, Empro Nutrition Farina d'avena , Maia Albume d'uovo, Nixe Tonno in Olio d'oliva, Golden Sun Cous Cous. 저녁 식사: Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (2), La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Campo Largo Fagioli Cannellini, Certossa Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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