2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
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904 kcal
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지방: 26.13g | 단백질: 43.21g | 탄수화물: 121.96g.
아침 식사: Гиппо Хурма, Roshen Бешеная Пчелка, Сырники, Мёд, Моя Славита Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Schulstad Хлеб Ржаной Фитнес Стайл с Зёрнами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Санта Бремор Ветчина Лососевая, Vici Гиоза, Сельдерей. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен). 저녁 식사: Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
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2098 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 사우나 - 1 시간, Google Fit - 22 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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