2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
|
707 kcal
|
지방: 31.35g | 단백질: 43.14g | 탄수화물: 64.80g.
아침 식사: Йогурт. 점심 식사: Приготовленная Брокколи (без Жира), Язык Говяжий Отварной. 저녁 식사: Корона Биток из Цыплят на Пару, Корона Салат из Белокочанной Капусты. 간식/기타: Зеленые Оливки, Евроопт Яблоко . 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|