2019년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
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2630 kcal
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지방: 79.24g | 단백질: 65.22g | 탄수화물: 427.29g.
아침 식사: Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Black Pepper, Tone's Cayenne Pepper, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Dried Seaweed, Ginger (Ground), Turmeric (Ground), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Odwalla 100% Orange Juice. 점심 식사: Bob's Red Mill 5 Grain Rolled Whole Grain Hot Cereal, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Rubicon Bakers Vegan Neapolitan Handcrafted Cupcakes. 저녁 식사: Costco Cranberry Walnut Bread, Mary's Gone Crackers Super Seed Seaweed & Black Sesame, Chosen Foods 100% Avocado Oil, Costco Cranberry Walnut Bread. 간식/기타: Chosen Foods 100% Avocado Oil. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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