2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
|
1222 kcal
|
지방: 45.31g | 단백질: 66.68g | 탄수화물: 141.87g.
아침 식사: Каждый День Лаваш Армянский, Каждый День Творожный Сыр, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Гречка с Кефиром. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Говядина Отварная, Каждый День Лаваш Армянский. 저녁 식사: Куриное Филе Вареное, Стручковая Фасоль с Яйцом. 간식/기타: Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Йогурт. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|