2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
|
748 kcal
|
지방: 21.59g | 단백질: 66.65g | 탄수화물: 72.48g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Простая Еда Сырники Творожные ПП, Добрянка Котлета Куриная с Капустой. 저녁 식사: Кефир 2,5%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|