2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
|
928 kcal
|
지방: 12.36g | 단백질: 59.28g | 탄수화물: 149.84g.
아침 식사: Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы. 점심 식사: ФЭГ Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Нут (Вареный). 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Dr. Korner Хлебцы Медовые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|