2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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1317 kcal
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지방: 76.28g | 단백질: 136.62g | 탄수화물: 13.26g.
아침 식사: Telur Ceplok, Telur Goreng, Telur Ceplok, Telur Goreng. 점심 식사: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 저녁 식사: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 간식/기타: Tahu Goreng. 더보기
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