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😊
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66.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
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2183 kcal
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지방: 74.02g | 단백질: 111.73g | 탄수화물: 266.22g.
아침 식사: 福樂 無加糖優格, 7-11 茶葉蛋, 7-11 哇沙米鮭魚御飯糰. 점심 식사: 雞肉蔬菜湯（罐頭，加同样體積的水翻熱）, 桂冠 麻油雞炒飯, 燒花菜, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, 富統 鐵板燒烤肉排. 저녁 식사: 意大利肉醬全麥麵. 간식/기타: 碗粿, 全聯 鹽味毛豆. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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