2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
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1561 kcal
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지방: 73.20g | 단백질: 94.56g | 탄수화물: 132.71g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Инской Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Семга Слабосоленая. 점심 식사: Ашан Киви, Лента Банан. 저녁 식사: Алтайская Буренка Сметана 15%, Грецкие Орехи, Лакт Творог 2%. 간식/기타: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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