2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 40 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
|
832 kcal
|
지방: 17.07g | 단백질: 77.63g | 탄수화물: 90.22g.
아침 식사: ABC Saus Sambal , Quaker Instant Oatmeal, Telur. 점심 식사: Nasi Merah, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah. 더보기
|
|