2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
|
1124 kcal
|
지방: 30.49g | 단백질: 56.51g | 탄수화물: 155.55g.
아침 식사: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Яблоко с Корицей, Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Гост Сгущёнка с Сахаром, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Ложкарев Котлеты Куриные, Рис Вареный. 저녁 식사: Балтийский берег Морская Капуста, Фасоль Стручковая, Кальмар Отварной. 간식/기타: Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|