2019년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 18일:
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1883 kcal
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지방: 66.79g | 단백질: 149.14g | 탄수화물: 167.92g.
아침 식사: Morrisons Effervescent Vitamin C. 점심 식사: Canderel Tablet, Tesco Value Fish Fingers , Tea with Semi-Skimmed Milk. 저녁 식사: Aldi Fruit & Nut Mix, Apples, Canderel Tablet, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Turkey Breast Meat, Sweet Potato. 간식/기타: Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Bulk Powders Liquid Egg Whites, Bulk Powders Egg White Powder, Aldi Fruit & Nut Mix, Bananas , Bananas, Bulk Powders Liquid Egg Whites, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Bulk Powders Soya Protein Isolate, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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