2019년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 49 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 18일:
|
1243 kcal
|
지방: 60.54g | 단백질: 65.57g | 탄수화물: 111.03g.
아침 식사: Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мясновъ Сосиски Молочные, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. 점심 식사: Мясновъ Митболы из Филе Курицы с Сыром, Макароны Отварные. 저녁 식사: Имбирь Маринованный, Лук, Морковь, Томатная Паста, Соевый Соус, Самсон Фрикадельки из Фарша Индейки, Sen Soy Фунчоза Вареная. 간식/기타: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Шарлиз Пастила, Kinder Молочный Ломтик. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|