2019년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.9 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 18일:
|
1629 kcal
|
지방: 84.65g | 단백질: 84.19g | 탄수화물: 134.92g.
아침 식사: Картошка Вареная, Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 2,5%. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Орехи Кешью, Красный Сладкий Перец, Суп Куриный с Рисом, Магнит Авокадо. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Магнит Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Икра Красная, Свинина Тушеная, Картофель Отварной. 간식/기타: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|