2019년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 18일:
|
1777 kcal
|
지방: 84.51g | 단백질: 80.47g | 탄수화물: 174.55g.
아침 식사: Сыр, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Сельдь Соленая, Банан, Хурма, Арахисовая Паста, Сквирянка Овсяная Крупа, Kara Кокосовые Сливки . 점심 식사: Хурма, Куриные Котлеты, Сельдь Соленая, Росток Хлебец , Квашеная Капуста, Приготовленная Красная Фасоль, Гречка Отварная. 저녁 식사: Сильпо Соевый Продукт Тофу, Омлет или Яичница. 간식/기타: Vito Грано Хлеб Грано Житний, Росток Хлебцы с Маком и Изюмом, Авокадо. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|