2019년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 18일:
|
1639 kcal
|
지방: 32.62g | 단백질: 114.33g | 탄수화물: 231.29g.
아침 식사: Latte Macchiato, Crich Gran Merenda. 점심 식사: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Fusilli, Zucca, Milbona Skyrella. 저녁 식사: Torta pere e cioccolato, Chiquita Banana, Funghi Portabella, Broccoli, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. 간식/기타: Pasta di pistacchio, Torta pere e cioccolato, Raspini Salame -60% di Grassi, Pane Bianco. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|