2019년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 18일:
|
993 kcal
|
지방: 38.20g | 단백질: 84.31g | 탄수화물: 68.27g.
아침 식사: Орехи Кешью, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Избенка Ряженка 4%, Maxler Протеин, Зеленый Чай, Творог (Полностью Обезжиренный). 간식/기타: Лито Отруби с Яблоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Принцесса Ява Чай Каркаде. 더보기
|
|