2019년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 18일:
|
1807 kcal
|
지방: 72.06g | 단백질: 142.20g | 탄수화물: 140.62g.
아침 식사: Conad Mandorle , Conad Arance, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Conad Miele Millefiori, Banana. 점심 식사: Conad Uova Fresche Grandi, Conad Prosciutto Cotto Cubetti, Freshona Melanzane Grigliate, Carrefour Peperoni, Buitoni Zucchine. 저녁 식사: Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Orogel Cavolfiore, Conad Tonno all'olio di Oliva. 간식/기타: Herbalife PRO 20, Manzanas Granny Smith. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|