2013년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 4일:
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1774 kcal
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지방: 86.02g | 단백질: 124.82g | 탄수화물: 135.20g.
아침 식사: Extra Sharp Cheddar Cheese, Scrambled Egg, red pepper, Spinach, Onions, mushrooms. 점심 식사: Seasoned Rotisserie Chicken. 저녁 식사: Genoa Salami, Ground Turkey 93/7, White Corn Tortillas (Taco Size), Teriyaki Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Red Peppers , Jalapeno Peppers, Onions. 간식/기타: Oranges , 60% Cacao Dark Chocolate Squares. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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