2019년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 18일:
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2746 kcal
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지방: 39.72g | 단백질: 165.74g | 탄수화물: 400.31g.
아침 식사: Mandorle, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, le Conserve della Nonna Confettura Extra Frutti di Bosco, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Crownfield Special Flakes Classic, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Ketchup, Cavolo Nero, Bonduelle Gentilina, Carne di Petto di Tacchino, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Olio d'oliva, Ocean Sea Filetti di Tonno , Freshona Funghi Champignon a Fette, Peperoni Rossi Dolci, Riso Basmati. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Vitargo Vitargo, Mirtilli, Certossa Gallette di Farro Bio, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, MG Food Oat Flour Coconut & White Chocolate, Nocciole, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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