2019년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 18일:
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1613 kcal
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지방: 49.60g | 단백질: 49.44g | 탄수화물: 245.00g.
아침 식사: Cannella, Caffè Espresso, Marmellata di Ciliegie, Pasquier Pancakes, Novi Crema alle Nocciole, Misura Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Carrefour Succo Arancia Rossa, Caciocavallo, Matt Gallette di Mais, Gallo Gran Gallo Risotti. 저녁 식사: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Abit Mozzarella Nodini, Pomodori Ciliegini, Panini Integrali. 간식/기타: Melinda Mela Renetta, Melinda Mela Renetta. 더보기
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1608 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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